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【101玩Shoes】英倫風高雅率真低筒靴-85130373718(經典棕色款) 心得文
網友滿意度：
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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【五報頭條】
《ETNEWS新聞雲》
美共和黨鞭中彈！槍手先問「你們哪一黨的」球場狂開50槍身亡
美國維州亞歷山卓（Alexandria）當地時間14日上午發生槍擊案，一名槍手在尤金．辛普森球場（Eugene Simpson Stadium Park）開槍掃射。事件一共有5人中彈，包括正在為國會棒球賽練習的眾議院共和黨黨鞭斯卡萊斯（Steve Scalise）、1名國會職員、2名執法人員和槍手自己。據了解，槍手已經死亡。
《聯合報》
美國務院促兩岸對話 反對片面改變現狀
巴拿馬總統瓦雷拉宣布與中華人民共和國建交，美國國務院官員十三日表示，美國敦促所有相關方進行具成效的對話，避免提升緊張情勢與破壞穩定；美方持續反對任何一方片面改變台海現狀的行為。
《蘋果日報》
倫敦12死74傷 27層公寓大火 如煉獄「無助母親 拋嬰兒下樓」
英國倫敦西部一棟有約600名住戶的27層樓公寓，昨凌晨發生惡夜大火，大樓因無中央警報器、逃生口被堵住，許多人逃生不及，抱著孩子在窗邊哭叫：「救我、救我的孩子！」兇猛大火約15分鐘吞噬大樓，求援者情急下從高樓層直接跳下或將嬰兒拋下，目擊者驚恐說「這是人間煉獄」、「911再現」。大火延燒10餘小時未熄，官方昨確定12死74傷，但大樓內仍有住戶受困，恐凶多吉少。
《中國時報》
奈及利亞逼我外館改名遷館 外交部反擊 要求奈辦撤離台北
巴拿馬與我斷交，外界憂心骨牌效應。外交部亞西及非洲司長陳俊賢昨證實，目前有5非邦交國駐外辦事處，被大陸施壓要求改名，如續使用恐被要求拆牌。至於年初奈及利亞要我辦事處撤離首都阿布加，我外交部表示也將採「對等措施」，即要求對方撤出台北，目前雙方仍協商中。
《自由時報》
台巴斷交後 蔡政府備戰9月聯合國大會
台灣與巴拿馬斷交後，兩岸下一個外交戰場在九月召開的聯合國大會，政府相關部門近日已密集開會討論，據指出，對於今年聯合國的推案，「不會像去年那樣保守」，不排除會有動作，而蔡英文總統最終希望台灣能加入聯合國，但今年是否提案參與，「會是一個討論的方向」。
【財經頭條】
《經濟日報》
台巴斷交效應... 兩岸金融往來喊卡
台巴斷交效應，在政府高層指示下，金融總會將不出席周日（18日）在廈門舉行的海峽金融論壇，包括證交所董事長施俊吉、華南金董事長吳當傑等公股董、總均奉命不得前往，原本想維持的兩岸金融往來熱度再被澆熄。
《工商時報》
礦業法修正後 80家礦場補環評
行政院長林全昨天拍板決定，礦業法新修正通過後，以前沒做過環評的礦場開發，都要補辦環評程序，修法通過立刻啟動。估計約有70～80件開發案受衝擊，亞泥首當其衝，而台泥作過環評不在補辦之列。這項修法將列下會期優先法案。
【人氣新聞】
婆婆嫌粽子「很難吃」！她微笑：那是您媽媽包的
相信很多媳婦都有被婆婆「銃康」的經驗，但有時候婆婆根本就是沒事找事、硬要雞蛋裡挑骨頭，就有網友表示，婆婆刻意在她面前嫌棄「娘家媽媽包的粽子很難吃」，她淡淡的回答「這是婆婆您弟弟拿來的、也就是您母親包的」，讓婆婆臉都綠了！網友笑說「婆婆真辛苦，還要找哏弄媳婦」。???完整報導請點此
雷／謝祖武《甘味》領便當！痛哭遺言5分鐘網悲「叫醫生」
《甘味人生》熱播2年終於來到大結局，13日晚間最新一集終於公布老K是誰，再度掀起轟動，此外，謝祖武飾演的「Ku桑」在後期登場，西裝控造型風靡無數觀眾，沒想到在完結倒數的時刻，竟然「先走一步」，令大批守候在電視機前的觀眾哀嚎「又發便當啦！」???完整報導請點此
成人頻道解禁！業者客訴爆量...民眾怒求「無碼A片」：加錢也行
「還我無碼！」國家通訊傳播委員會（NCC）於105年11月23日通過「電視節目分級處理辦法修正草案」，將「成人鎖碼頻道」規範鬆綁，性交畫面可由業者自行決定是否打上馬賽克。新規範已於昨（13日）正式上路，但彰化縣一有線電視業者卻因此收到上百通客訴，民眾紛紛來電揚言「還我無碼，其餘免談！」???完整報導請點此
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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